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HATHA YOGA CON ELEONORA PICCATO
Lo yoga del sole e della luna
Cosa significa Hatha yoga?
Il significato di Hatha Yoga è da ricercare prendendo in considerazione la sua traduzione dal sanscrito , l'idioma indiano da cui ha origine.
La parola Yoga deriva dalla radice Yuj che significa Unire e fa riferimento all'unione di corpo, mente e anima e la sua connessione con la realtà esterna.
Hatha, invece, ha un duplice significato, se si divide in due la avrà parola:
-HA che significa “SOLE” e fa riferimento all'energia maschile, che sfocia in un canale energetico detto PINGALA, nella parte destra del corpo
-THA che significa “LUNA” e fa riferimento all'energia femminile , sfocia nel canale energetico detto IDA , nella parte sinistra del corpo
In questo caso riguarda Hatha proprio queste due forze opposte che fanno parte di noi e che vanno mantenute in equilibrio.
L'altro significato di Hatha è “SFORZO” inteso più come FORZA INTERIORE, sia sul fisico che su quello mentale, piano necessario per praticare con costanza e mantenerci sani e in armonia.
Si può trarre dunque la conclusione che la pratica dello Hatha Yoga ha tra i suoi obiettivi quello di mantenere in equilibrio il corpo, tempio dell'anima e della mente superiore, e di purificare le energie che scorrono dentro di noi , attivando una forza e , talvolta, richiedendo un piccolo sforzo fisico e mentale.
La meta ultima dello Hatha Yoga, oltre ad apportare il benessere fisico, ha uno scopo ben più elevato, ovvero quello di condurci in uno stato in cui la mente è messa a tacere , e ci ritroviamo in una quiete interiore.
Quest'ultimo obiettivo si raggiunge praticando il Rajà Yoga, lo Yoga Regale, che si occupa in particolare della concentrazione mentale e del superamento delle sue cause di turbamento.
Il Rajà Yoga è dunque il punto di arrivo dello Hatha Yoga, senza uno non esisterebbe l'altro.
Il corso proposto si occuperà del corpo per prepararlo con specifici Asana (posizione) e purificarlo attraverso tecniche di Pranayama (controllo del respiro) lavorando così dalle , al sistema nervoso e avvicina emozionindosi man mano all'arte del rilassamento.
Il corso è adatto a tutti principianti , intermedi e avanzati.
ISCRIZIONE ASSOCIATIVA ANNO 2021-22
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2 - tutti i componenti minorenni essere autorizzati dai propri o da chi ne fa le veci, i quali sotto firmando la liberatoria, si assumono la totale responsabilità per il periodo del corso di danza
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