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HATHA YOGA CON  ELEONORA PICCATO

Lo yoga del sole e della luna

Cosa significa Hatha yoga?


 

Il significato di Hatha Yoga è da ricercare prendendo in considerazione la sua traduzione dal sanscrito , l'idioma indiano da cui ha origine.

La parola Yoga deriva dalla radice Yuj che significa  Unire e fa riferimento all'unione di corpo, mente e anima  e la sua connessione con la realtà esterna.

Hatha, invece, ha un duplice significato, se si divide in due la avrà parola:

-HA che significa “SOLE” e fa riferimento all'energia maschile, che sfocia in un canale energetico detto PINGALA, nella parte destra del corpo 

-THA  che significa “LUNA” e fa riferimento  all'energia femminile , sfocia nel canale energetico detto IDA , nella parte sinistra del corpo

In questo caso riguarda Hatha  proprio queste due forze opposte che fanno parte di noi e che vanno mantenute in equilibrio.

L'altro significato di Hatha è “SFORZO” inteso più come FORZA INTERIORE, sia sul fisico che su quello mentale, piano necessario per praticare con costanza e mantenerci sani e in armonia.

Si può trarre dunque la conclusione che la pratica dello Hatha Yoga ha tra i suoi obiettivi quello di mantenere in equilibrio  il corpo, tempio dell'anima e della mente superiore,  e di purificare le energie che scorrono dentro di noi , attivando una forza e , talvolta, richiedendo un piccolo sforzo  fisico e mentale.

  La meta ultima dello Hatha Yoga, oltre ad apportare il benessere fisico, ha uno scopo ben più elevato, ovvero quello di condurci  in uno stato in cui la mente è messa a tacere , e ci ritroviamo in una quiete interiore.

Quest'ultimo obiettivo si raggiunge praticando il Rajà Yoga, lo Yoga Regale, che si occupa in particolare della concentrazione mentale e del superamento delle sue cause di turbamento.

Il Rajà Yoga è dunque il punto di arrivo dello Hatha Yoga, senza uno non esisterebbe l'altro.




 

Il corso proposto si occuperà del corpo per prepararlo con specifici Asana  (posizione)  e purificarlo attraverso tecniche  di Pranayama (controllo del respiro) lavorando così dalle  , al sistema nervoso e avvicina emozionindosi man mano all'arte del rilassamento.

Il corso è adatto a tutti principianti , intermedi e avanzati.

Child ' s Pose
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